na dlugo

Witam cie Michail ... verdi z tej strony . pamietasz mnie jeszcze ? co tam u ciebie , dlaczego tak dlugo sie nie pojawiales na forum , co sie stalo ? mam do ciebie pytanie , moge utworzyc nowego posta z cala moja sytuacja odnosnie Planu itp . chodzi mi o to ze kiedys wspolpracowalismy telefoniczne i elektronicznie na biezaco z moim odzywianiem i [...]

aha rozumiem zatem widocznie (a raczej na pewno) są braki na magazynie u nas w firmie... sklep sfd ma bardzo często dostawy i zawsze w czwartki (przynajmniej zawsze tak było) więc pytaj ich, żeby też za długo nie zwlekali z zamówieniem tego jak już będzie. Karol - nie mam zielonego pojęcia, nie używam rękawic. Jestem Twardy

Wizyte umówie dopiero w pon ... może ktoś więcej opowie coś na ten temat wiem u lekarza się dowiem ale cholernie nie moge usiedziec na miejscu długo trwa przerwa po takmi czymś ? konieczna jest operacja w jakis skomplikowanych przypadkach czy nie ?

na mono ciągle jedź ci co już w tym długo siedzą, swoje przeżarli to właśnie mono jedzą najbardziej przebadana forma tania działa jak kogoś stać to niech je magna i te inne różności

W sytuacji, gdy nie znamy Twoich danych - np. wzrostu, poziomu aktywności i bf to ocena diety będzie niemiarodajna. Prima facie można by rzec że 2000 kcal dla 18 latka to mało, no chyba, że masz 160 cm wzrostu . 170 g dżemu nigdy nie będzie dobrym pomysłem, a latem, gdy są owoce to juz zupełnie nie rozumiem potrzeby korzystania z dżemu. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Nerwus PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76-77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER: idk OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:113 [...]

Ja stawiam na Wanda.Jakby była możliwośc postawienia hajsu,długo bym się nie zastanawiał

nie idz na łatwizne , rozpisz a my skorygujemy jak bedzie trzeba co Ty na treningach robisz ze 2,5h Ci zajmuja? zdecydowanie za dlugo.. Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-19 22:57:56

zdrowia Marku, jak wczesniej krac napomnial, kolejny przyklad na to ,ze jesli odpowiednio podejdzie sie do tematu to mozna sie w to bawic dlugo i nie zrobic z siebie wraka/kaleki fizycznie i umyslowo. BTW: ciekawe co pomyslalaby osoba niezwiazana z dopingiem po przeczytaniu podowu do jubileuszu

1. Nie stosowałem wogóle kreatyny. Chciałbym spróbować 1 cykl. Jaką kretke wybrać? Mono, jab(ł)czan, kre-alkalyn? (cena w granicy rozsądku) / MONO. MULTIPOWE/KAIZEN/UNIWERSAL/VITALMAX 2. Czy do tego cyklu kupić carbo? Jeśli tak to jakie? Jeśli nie to co? /NIE POTRZEBNE PO TRENINGU SILOWYM 3. Jak długo miałby trwać ten mój cykl? /STANDARDOWO JEST [...]

ok a jakie dawki ???? na dzien myslicie ze przy mojej wadze okolo 76 kg 10 mg bedzie wystarczajace??? no i jak dlugo??

[...] waze 82 kilo i ciezko jest mi powrocic do wagi 90 kilo. Mimo tego ze trzymam diete. Potrzebne jest tutaj znowu mocne nasycenie roznymi srodkami a proces ten trwa dosc dlugo. Zatem sie nie przejmuj. Pamietaj ze nie masa sie liczy tylko jakosc miesnia. Co z tego ze bedziesz wazyl 100 kilo jak bedzie to sam tluszcz i smalec jak wiekszosc [...]

Nie znam Twoich możliwości ale długo byś nie pociągnał na 400g ryżu dziennie i 250g makaronu :p

Witam, dermatolog zapisał mi antybiotyk Doksycyklina w celu wyleczenia zmian skórnych. Ogólnie nie jestem chory (brak gorączki i objwów typowo chorobowych), ale zuważyłem że od 3 dni mam spadek energii, checi do treningu itp. Zastanawiam się jak stosowanie antybiotyku wpłynie na wyniki na siłowni.. zobacz na ulotce w skutkach ubocznych choć pewnie [...]

Witam, dermatolog zapisał mi antybiotyk Doksycyklina w celu wyleczenia zmian skórnych. Ogólnie nie jestem chory (brak gorączki i objwów typowo chorobowych), ale zuważyłem że od 3 dni mam spadek energii, checi do treningu itp. Zastanawiam się jak stosowanie antybiotyku wpłynie na wyniki na siłowni.. zobacz na ulotce w skutkach ubocznych choć pewnie [...]

Dobre sprzęty mają samoostrzące się ostrza nie trzeba tam ingerować nawet. Co najwyżej raz na jakiś czas dać krople oleju z zestawu. No i regularne czyszczenie woda+zmiotka żeby nie zabić na amen syfem. Wtedy służy długo ;-)

rozkminialem tez nad ta opcja, tyle zeby pozniej zamiast na mastera przejsc na tren a, tylko nie wime czy jak na tren to za dlugo nie bedzie

no tak barki wcale nie potrzebuja dużego cieżaru do wzrostu ,jednak wzrost może trwać długo... wyciskanie sztangi przodem15,12,10,8 unoszenie ramion na boki siedząc15,12,10,8 unoszenie rąk na boki w opadzie15,12,10,8 lub tak jak ja trenowałem na poczatku wyciskanie sztangi z za karku 5x15 unoszenie ciezarków przodem stojąc5x15 naprzemian [...]

U nas szybko tacy rowerzyści załapali by się na wypadek,bo często kierowcy się śpieszą i walą nie przejmując się,nawet gdy czerwone pali się kilka sekund.Ewentualnie dostaliby wpie.rdol(bo co za jełop się będzie trzymał mojego auta i je brudził) Napiszę tak.Sam jeżdzę rowerem,samochodem też żeby nie było,ale takiego piractwa jak na filmikach nie [...]

Poniewaz mam codziennie treningi w gwardii, i do tego matura juz nie dlugo. Jak tylko sie wyluzuje ze szkola to napewno sie tam zapisze jako dodatek do boksu. A wlasnie czy jest tam jakis podzial na grupy czy jak przyjde w czercu to bede z wami trenowal??????Bo wtedy to bedzie ciezko.I jeszcze jedno pytanko jaka odplatnosc za treningi??? Z gory [...]